หากท่านเป็นผู้ค้าDVD VCD ติดต่อลงโฆษณาสินค้า ตำแหน่งนี้ ราคาพิเศษ สุดคุ้ม ติดต่อด่วน 4 ท่านเท่านั้น mrseri92@hotmail.com
Banner
Banner
Statistics
Content View Hits : 45343
ตั๋วเครื่องบินราคาพิเศษ

Home ซุบซิบเรื่องเซ็กซ์,สุขภาพ

เซ็กส์เซอร์ไซด์

การออกกำลังกายของน้องนั้นภาษาไทยตรงๆ เค้าเรียกว่า ขมิบ วิธีการมีอย่างไรมาทำความเข้าใจกันดีกว่า

1. ความแรงของการ ขมิบ มีหลายระดับตั้งแต่ น้อยมาก, น้อย, ปานกลาง, มาก การฝึกให้ได้ผลดีนั้นไม่ต้องให้แรงสุดๆ เอาแค่ปานกลางก็พอ นั้นคือให้กล้ามเนื้อบริเวณก้น, ท่อปัสสาวะ, ช่องคลอดมีการหดรัดตัวพอประมาณโดยสามารถ "สั่ง" ได้ คือสั่งให้ ขมิบ หรือหยุด ขมิบ ได้
2. ความนาน การ ขมิบ แต่ละครั้งประมาณ 6-10 วินาที
3. จำนวนครั้ง ควรทำให้ได้ 6-10 ครั้งต่อชุด
4. จำนวนชุดต่อวัน ฝึกอย่างน้อยวันละ 6-10 ชุด

เพื่อให้ง่ายในการฝึกเราใช้สูตรดังนี้
"ความนาน/จำนวนครั้ง/จำนวนชุดต่อวัน" สูตรก็จะเป็น 6/6/6 หรือ 8/8/8 หรือ 10/10/10 ร่วมกับการ ขมิบ เล่นแบบเร็วๆ อีก จำนวนหนึ่งต่อวัน (อาจเป็นร้อยๆ ครั้งก็ได้) การฝึก ขมิบ ให้ทำเป็น "คอร์ส" คอร์สละ 1-3 เดือน การ ขมิบ จะให้ได้ผลมีประสิทธิภาพจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์ เมื่อทำได้ผลแล้วก็ต้องหมั่นทบทวนต่อไปเรื่อยๆ แบบฝึกวิทยายุทธนั่นแหละ
การฝึก ขมิบ สามารถกระทำได้ในทุกอิริยาบท โดยไม่จำเป็นต้องไปกลัวว่าใครจะมาล่วงรู้ หรือรับทราบ กำลังอ่านๆ อยู่นี้ก็จะลองทำดูก็ไม่ผิดกติกาอะไรครับ
ในระยะแรกที่ฝึกบางคนอาจสงสัยว่าจะทำถูกหรือเปล่า ให้สังเกตว่าถ้าคุณ ขมิบ โดยไม่ใช้กล้ามเนื้อ PC แต่กลับไปใช้กล้ามเนื้อสะโพก หรือ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ละก้อ สะโพกและ/หรือลำตัวจะเคลื่อนไหวไปด้วย ซึ่งจะทำให้ปวดหลัง หรือปวดหน้าท้องได้

..นั่งอ่านบทความนี้ จะลองฝึกขมิบแบบที่ว่าหรือจะเล่น ขมิบ เร็วๆ เล่นดูก็ได้ครับ...ไม่ว่ากันอยู่แล้ว..

แหล่งที่มา : คลีนิกรัก นพ.รุ่งโรจน์ ตรีนิติ
ข้อมูลหนังสือพิมพ์แนวหน้า

 

บางครั้งการนุ่งลมห่มฟ้ากำจัดเสื้อผ้าทุกชิ้นออกไปให้พ้นทาง อาจไม่ใช่การโปรยเสน่ห์ที่ดี มีศิลปะอย่างที่คุณคิดเสมอไปและที่แย่ยิ่งไปกว่านั้นคือ ไม่อาจจะใช้ได้ผลกับหวานใจคุณ เนื่องจากการเปิดเผยเรือนร่างให้เขาเห็นบ่อยเกินไปย่อมทำให้เกิดอาการชินชาได้เหมือนกัน ลองดูเทคนิคเล็กๆ สำหรับโปรยเสน่ห์ที่ดูมีคลาสกันดีกว่า1. ใช้ภาษากาย
ดึงดูดสายตาของเขาให้มองมาที่คุณด้วยภาษากาย ซึ่งภาษากายที่ว่าได้แก่ การจับจ้องมองเขาพร้อมด้วยรอยยิ้มที่ดวงตาและริมฝีปาก พยายามให้เขาเห็นถึงไฟในทรวงที่กำลังร้อนเร่าของคุณ โดยท่าทางหรือภาษาทางกายเหล่านี้จะสามารถฉายแววออกมาได้เองโดยอัตโนมัติ หากเพียงคุณคิดหรือจินตนาการถึงเรื่องหวาบหวิวหรือเรื่องเซ็กซี่บางอย่างอยู่

 

จากนั้นก็ใช้มือของคุณสัมผัสและลูบไล้ตัวเองเพื่อเป็นไกด์นำทางให้สายตาของเขาจับจ้องไปตามส่วนต่างๆของเรือนร่างที่มือคุณค่อยๆเคลื่อนไปอย่างเป็นธรรมชาติ เช่น ในขณะที่เขากำลังพูดคุยกับคุณ ให้คุณจ้องมองตาเขาด้วยรอยยิ้ม พร้อมกับยกมือขึ้นลูบไล้ลำคอของตัวเอง แล้วค่อยๆเลื่อนไปที่กระดูกไหปลาร้า จนกระทั่งเกือบถึงเนินอก จากนั้นก็หยุดมือของคุณวางทาบไว้อยู่ตรงนั้น

2. ค่อยๆเปิดเผยเรือนร่าง
แทนที่คุณจะถอดออกหมดทุกชิ้นทันทีที่ได้เจอกัน วันนั้นคุณก็ลองเปลี่ยนมาใส่เสื้อผ้าที่ค่อนข้างมิดชิด จากนั้นก็ค่อยทำเป็นเผลอโชว์สัดส่วนออกไปแบบวับๆแวมๆอย่างไม่ได้ตั้งใจทีละนิด เท่านั้นแหละก็จะทำให้สัญชาตญาณความเป็นชายที่ชอบซุกซนค้นหาในตัวของเขาถูกกระตุ้นขึ้นมาทันที

3. ใช้สัมผัสอันอบอุ่น
แตะต้องสัมผัสเนื้อตัวเขาบ้าง อย่างเช่น ขณะที่กำลังนั่งสนทนากัน คุณอาจถูกเนื้อต้องตัวเขาบ้างหรือวางมือลงบนเข่าของเขาอย่างอ่อนโยนในบางครั้ง พอให้เขารับรู้กลายๆว่าคุณมีใจให้้เขาอยู่และการที่คุณเป็นฝ่ายเริ่มต้นก่อน หรือกล้าที่จะแตะต้องตัวเขาก็จะทำให้เขาเกิดความกล้าที่จะแตะต้องเนื้อตัวร่างกายของคุณเช่นกัน

4. ฝากใจให้เขาด้วยรสจูบ
หากการหว่านเสน่ห์ของคุณกำลังไปได้สวยและช่วยเปิดทางให้เขากล้าเข้ามาใกล้ชิดสนิทสนมกับคุณมากขึ้น แต่คุณก็ยังไม่ควรปล่อยตัวปล่อยใจให้เป็นของเขาอย่างง่ายดายจนเกินไป ทางที่ดีแล้วควรให้้เขาสะสมความต้องการของตัวเองที่มีต่อตัวคุณเอาไว้อีกสักนิด ด้วยการจูบเขาอย่างดื่มด่ำพร้อมกอดเขาอย่างแนบแน่น พยายามอ้อยสร้อยอ้อยอิ่งอยู่ในฉากนี้ให้เนิ่นนานก่อนที่จะบอกลาเขา อย่าลืมใช้เสียงอันหวานฉ่ำของคุณกระซิบบอกกับเขาเบาๆว่า “นอนหลับฝันดี แล้วพรุ่งนี้เจอกันนะคะ”

รับรองว่าคืนนั้นเขาต้องไม่เป็นอันหลับอันนอนและวิงวอนขอให้ถึงพรุ่งนี้เช้าเร็วๆเพื่อจะได้เจอคุณและได้อยู่ด้วยกันกับคุณอีกเป็นแน่

4 วิธีนี้จะทำให้เขาต้องการคุณ…แต่เขาคงต้องรอจนกว่าคุณจะพร้อม แต่ข้อดีก็คือเขาจะคิดถึงคุณจนแทบรอเจอคุณในวันพรุ่งนี้ไม่ไหวน่ะสิคะ

ที่มา Woman in focus
สยามดารา

Last Updated ( Friday, 19 February 2010 01:50 )

 
<< Start < Prev 1 2 3 Next > End >>

Page 1 of 3
Log in Menu
เชิญสมัครก่อนครับ เพื่อที่ท่านสามารถ ใช้งานเว็บได้เต็มรูปแบบ ทั้งประกาศสินค้า บริการ และ เขียนบทความต่างๆ ขอเชิญท่านคลิ๊กที่Create an account ด้านล่างได้เลยครับ สมัคร ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น



ท่านที่สมัครสมาชิกแล้วเชิญLOG INเข้าสู่เว็บได้เลยครับ
หากท่านเป็นผู้ค้าDVD VCD ติดต่อลงโฆษณาสินค้า ตำแหน่งนี้ ราคาพิเศษ สุดคุ้ม ติดต่อด่วน 4 ท่านเท่านั้น mrseri92@hotmail.com
Banner
Banner
advertising adyim 125x125